Yoga multi-niveaux : Les cours sont appropriés pour tous les niveaux. Les postures sont adaptées en fonction de chacun, tout en permettant l'évolution de l’élève.

La pratique se veut globale et est principalement portée sur l'alignement, la verticalité, le renforcement musculaire en profondeur et la respiration.

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Yin yoga : Le yin yoga a pour objectif de permettre un travail en profondeur et un relâchement du système nerveux. Les muscles ne sont pas sollicités.
Par le biais des postures qui sont maintenues plusieurs minutes et supportées par les accessoires, nous renforçons les articulations, les tendons, les ligaments, par conséquent la souplesse.

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